CURSO DE ESQUI DE MONTAÑA NIVEL 1

OBJETIVOS:

• Generales: Dotar al alumno de los conocimientos básicos necesarios para desenvolverse con esquís en nieves no tratadas.

• Específicos: Capacitación para elaborar una ruta segura de esquí de montaña.

CONTENIDOS:

• Teóricos: características de la montaña invernal, equipo y material específico, planificación de una salida de esquí de montaña, meteorología, riesgo de aludes, alimentación y nutrición.

• Prácticos: ascenso y descenso por todo tipo de terreno, con pendientes inferiores a 45 grados.

 

REQUISITOS:

• Es imprescindible estar en posesión de la licencia federativa del año en curso.

• No padecer lesión o problemas de salud que supongan riesgos en la práctica de esta actividad deportiva.

• Poseer una condición física adecuada.

• Disponer del equipamiento, vestuario y material necesario adecuado.

• No es imprescindible, aunque si aconsejable tener experiencia en la práctica deportiva en la montaña invernal.

• Poseer un nivel en la práctica de esquí alpino en pista acondicionada capaz de descender pistas rojas y dominio del viraje fundamental.